El Centro de Salud Ciudad Real II invita a todos sus pacientes y usuarios y a todos los ciudadrealeños a participar mañana en los actos que ha organizado para celebrar el Día Mundial del Corazón.
Se trata de un paseo saludable, que partirá a las 10,00 horas del Arco del Torreón, y de una clase de zumba en el mismo lugar a las 12,00, dos ejercicios físico que dirigidos a mejorar la salud cardiovascular de las personas participantes.
El Día Mundial del Corazón fue instituido en 2000 por la Federación Mundial del Corazón y la Organización Mundial de la Salud para concienciar a la población sobre las enfermedades cardiovasculares, su prevención, control y tratamiento.
La Sociedad Española del Corazón (SEC) recuerda que las enfermedades cardiovasculares pueden afectar a cualquier persona independientemente de su edad y muchos de sus síntomas pasan desapercibidos. La buena noticia es que todos podemos mejorar significativamente la salud de nuestro corazón con pequeños y constantes cambios en nuestro día a día.
Entre estas pequeñas acciones la SEC recomienda utilizar las escaleras y evitar el ascensor, comer más sano y más fruta y verdura, visitar al médico, hacer pausas regulares en el trabajo para reducir el stress y comprometerse a hacer más ejercicio físico.